2020/1/13
捻挫のこゆきちゃんで～す！とっても痛いです。階段の上り下りにも苦労してます。
お高いロキソニンを貼っても朝は痛みが和らぎますが、次第に痛くなってくる。そんなこんなでこのところウォーキングをさぼってました。
すると、案の定ランキングがどんどん下がってきました。このままではヤバい！ということで本日は無理して歩いてきました。
足首に負担が掛からないようゆっくり歩いたので１５キロほどを４時間かけて回ってきました。
歩き始めてすぐに足首は痛くなり、引き返そうかと思いましたが頑張ってきました。エヘンッ！
これで２５，０００歩ほど稼ぎました。でも明日さらに痛くなっていることが不安なので、帰りに薬局へ寄ってシップと網包帯を買ってきました。
シップを貼ってみるとスッと痛みが和らぎ、ロキソニンとは違う効果が期待出来そうです。
明日は大人しくしているかどうか悩みどころです。愛知県にも緊急事態宣言が出ることになったし、またあの辛い日々が始まるのかと思うと憂鬱です。
明日最後にインディアンズステーキのブタを食べて来ようかな。。
